Du har fått detta kort som en påminnelse om kraften i medveten andning. Andas igenom alla känslor av att vara instängd eller distraherad av innehållet i ditt liv, tankar och känslor. Låt ditt andetag ta dig inåt för att ansluta dig med din Ljuskropp, ditt eteriska kärl. Utandningen av de eteriska världarna är den materiella manifestationen av din kropp av jord, vatten, eld och luft.

Berör dina fötter jorden helt? Föreställ dig att du känner dig ett med naturen i Lemurien, att Lemurien är på jorden nu. Låt sedan ditt andetag föra dig in i din fysiska kropp, känn dina fötter vidröra himlen på jorden. Andas djupt för att tillåta denna Nya Jordens sanning att komma fram för att uttryckas mer och mer, så att varje partikel i din kropp börjar vibrera av glädje.

Låt sedan ditt andetag röra vid dina känslor – omfamna ditt inre barn inuti och sola det i kärlek. När ditt andetag flödar genom dina känslor börjar du bli mer och mer medveten om dina känslor.